Nosso Diário do Sono

• Compreensão de que as pessoas têm um tempo mínimo de descanso diário.

• Isso permite que elas vivam mais saudáveis, bem humoradas, com foco e com melhor possibilidade de tomar boas
  decisões.

• Entendimento que os aparelhos eletrônicos precisam ser desligados.

• Os aparelhos eletrônicos também precisam de um tempo de descanso. 

Inicie a aula dizendo aos alunos que você tem uma história bem interessante para contar a eles. Leia a história do “OTTO em BOA NOITE, PESSOAL”. Está em anexo.

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  Na medida em que as páginas 2, 18, 30 chegarem dê tempo para os alunos executarem as tarefas solicitadas na história.

  Depois da leitura pergunte, mas deixe eles responderem. Avalie para ver se as respostas estão corretas. (Slides 1 – 3)

  ·        Vocês gostaram da história?

  ·        O que Otto adorava?  Tecnologia

  ·        Como ele sabia que era hora de descansar? Sua mãe o chamava.

  ·        Além da sua mãe, quem mais falou que ele devia descansar? Todos os seus aparelhos.

  ·        Era só Otto quem precisava descansar? Não, todos os seus aparelhos também.

  ·        Quais ideias ele teve para ajudar os amigos a descansar? Cantar canções suaves, ler histórias, e emprestar seu cobertor.

  ·        Essas ideias ajudariam os aparelhos a descansarem? Não

  ·        O que Otto deveria fazer para eles descansarem? Desligar cada um deles.

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• Materiais Necessários:

(Slide 4-5) Pergunte: Você sabia que todos nós devemos ter um tempo mínimo de descanso por dia? Depois da resposta deles, diga: Infelizmente nem todos cumprem esse tempo, e então acabam ficando doentes, estressados, mau humorados, com dificuldades em se concentrar e em tomar decisões…O melhor a fazer é ter boas noites de sono, com horários regulares.

Diga: Algumas organizações indicaram o tempo de descanso de cada faixa etária. Mostre a tabela a seguir e explique
as informações.

Informe: A atividade agora é para você desenhar, em seu caderno, um dos sonhos bons que você já teve enquanto descansava.

(Slide 6) Diga: Agora que já aprendemos a quantidade de horas que devemos descansar, comece a preencher o Diário de Sono com as informações de ontem. Responda o Horário em que foi descansar, o Último aparelho usado na casa, se Desligou o aparelho, o Horário em que acordou, e se Cumpriu as 9 horas de descanso (Se sim, você deve colar uma estrelinha). E durante o mês continue o preenchimento em casa.

(Slides 8 – 9) Pergunte o que os alunos entenderam com a aula, depois disso lembre que eles devem dar descanso aos aparelhos. Pois fazendo assim, os próprios alunos terão um tempo melhor e de qualidade para descansar.

Reforce que as pessoas têm um tempo mínimo de descanso diário. Isso permite que elas vivam mais saudáveis, bem humoradas, com foco e com melhor possibilidade de tomar boas decisões.

Link para Apresentação de Slides:  

https://www.canva.com/design/DAGYLKsXPNg/zO_UGkvYIiWf9aLnrm-OWg/view?utm_content=DAGYLKsXPNg&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h10233b4171